En av de vanligaste frågorna jag får är:

"Hur kan jag börja arbeta med mina chakra?"

Jag hör dig goding och därför har jag skapat en maxad och HELT GRATIS gåva som hjälper dig igång! Vad innehåller den då?

💥 EN VÄGLEDD MEDITATION

I den här meditationen får du via affirmationer checka in med varje chakra. Affirmationer kan vara ett kraftfullt sätt att boosta sin energi, men kan också hjälpa en hitta blockeringar. Har du svårt att yttra en viss affirmation kopplat till ett chakra kan det vara så att du har någonting att jobba med där.

💥 EN PDF SOM INNEHÅLLER

🌈 Grundläggande info kring dina chakra.

🙏 Frågor att arbeta med kopplat till meditationen.

Du har säkert hört den gamla klyschan "Du har alla svar inom dig", och även om den är lite trött och utnött så är det lika sant idag som när orden först yttrades. Problemet är bara att vi idag inte är så bra på att ta oss tiden att lyssna till oss själva. I ett samhälle där vi ständigt belönas för prestation är det lätt att hamna i en spiral där vi drivs längre och längre bort från vår oss själva. Vi tappar kontakten till vår inre vägledning och börjar söka på utsidan för att finna det som bara finns på insidan.

Kanske är det dags att trycka på paus goding och tillbringa lite tid i stillhet. Här kommer några tips på saker du kan göra för att börja jobba med dina chakra och kalibrera din inre kompass!

Är kristaller bara humbug och krimskrams som säljs för att profitera på den spirituella livsstilen eller funkar det faktiskt? Precis som med allt annat tror jag inte det finns något rätt eller fel, utan vad som funkar för dig - funkar för dig.

Onekligen är de här för att stanna och personligen ser jag det som ett verktyg precis som vilket annat som helst att ha med sig på sin resa.

Här kommer den: Den fruktade Meditationen med stort M! Bam-bam-baaaaaaa!

Jag vet att det kryper i kroppen på många av att bara tänka på ordet, men faktum är att det är ett fantastiskt sätt och enligt mitt tycke faktiskt ett rent av nödvändigt verktyg att använda sig utav när det kommer till att arbeta med sitt chakrasystem.

Jag möter SÅ många som nästan ger upp innan de ens gett det en ärlig chans med argumentet: "Jag kan inte meditera för när jag väl sätter mig ner så har jag tusen tankar som snurrar i huvudet!"

Känner du igen dig?

Då har jag detta att säga till dig:

- Bra! Grattis! Att du tänker innebär att hjärnan fungerar som den ska! Precis som det är hjärtats funktion att pumpa runt blod i kroppen är en av hjärnans uppgifter att producera tankar. Du skulle aldrig be hjärtat sluta göra sitt jobb, så varför kräva av hjärnan att den ska sluta göra sitt?

Syftet med meditation är inte att allt ska bli tomt och svart - utan att faktiskt göra sig medveten om vad som pågår i en och runt en. Och har man aldrig riktigt lyssnat på sig själv och observerat sina tankar så tror fan att de passar på att skrika när de väl får en chans att höras. I början kanske dina meditationspass kommer handla om recept, hundvideon du kollade på nyss på youtube, lotta på ekonomiavdelningen och allting du måste ta hand om efter att den här stunden är över - men så fort du skapat en rutin för att ta hand om vardagstankarna gör du plats för djupare insikter och vägledning.

Att ställa frågor skiftar energin i oss och är ett bra sätt att börja etablera en kontakt med sina chakra och sig själv. Du kan experimentera med att bara fundera på frågorna i ditt inre, skriva ner svaren i en dagbok eller prata in det du får till dig på mobilen.

Här kommer en fråga per chakra som hjälper dig komma igång!